焦虑对内分泌系统的影响

大多数人认为焦虑仅仅是一种心理健康紊乱——为了过上更舒适的生活，他们想要摆脱它。肯定会影响你的日常生活而焦虑,焦虑的症状实际上是由你的身体需要的东西。

焦虑仅仅是你的交感神经系统的激活，更广为人知的是你的战斗或逃跑反应——这个系统被认为是保护你不受伤害的。“战斗或逃跑”系统依赖于内分泌系统——你体内的腺体系统会释放引发焦虑的激素。

你的战斗或逃跑反应

焦虑是本质上是错误一个战斗或逃跑反应。这是当你遇到这种反应，长期危险，即使没有危险存在，它成为一个问题。该系统本身是非常重要的，但故障是什么原因造成的人这么多困扰。

不是每一个焦虑的症状是由内分泌系统引起的，但很多都是。紧张和焦虑会影响你的身体几乎每一个腺体。你的内分泌系统在这至关重要的作用，释放出许多创建你的焦虑症状的激素。

它始于你的肾上腺

当你有焦虑，你的大脑发送信使到你的肾上腺释放肾上腺素进入你的身体。肾上腺素开始准备你的身体，以便它可以通过危险的反应：

增加心脏率。
收缩血管。
谈到脂肪转化为能量。
扩张瞳孔的美好愿景。
减缓不太重要的身体功能和移动资源，以身体的其他部位。

这可以促进氧气流向心脏、大脑和肌肉，确保你的整个身体准备好采取行动，远离危险。然而，对于那些焦虑的人来说，这只会导致不适、担忧和痛苦。

你的肾上腺也释放去甲肾上腺素，也被称为去甲肾上腺素的产生几乎相同的反应，在你的身体。

对内分泌系统的焦虑二次效应

虽然肾上腺素和去甲肾上腺素被认为是焦虑的主要元凶，几乎每个机关释放激素作为压力的结果。最初的肾上腺素释放后，身体进入了所谓的“抵抗阶段。”

抵抗阶段是其他荷尔蒙发挥作用的阶段。抗拒阶段是身体开始释放皮质醇，或“压力荷尔蒙”的阶段，是造成压力的许多破坏性影响的原因。皮质醇的影响包括:

抑制免疫系统。
在身体减少炎症。
分解组织中的脂肪。
防止蛋白质合成。

虽然皮质醇拥有所有的这些负面特征，应当注意的是，他们在战斗或逃跑反应中发挥的目的。如果你正面临着危险，所有这些行动将有助于确保您的安全。但是，因为没有危险，因为皮质醇释放是慢性的，这就是为什么它是如此损害你的健康和身体。

甲状腺激素也在抵抗期释放。甲状腺激素被用来促进新陈代谢，分解脂肪和蛋白质并将它们转化为能量。当你长时间与压力和焦虑作斗争时，压力和焦虑是导致体重增加的原因，但是当你焦虑时，你实际上是在燃烧脂肪，而不是增加脂肪。问题是长期的焦虑会导致脂肪沉积的增加。这是因为你的身体认为它燃烧了一堆卡路里来应对压力，尽管事实上你并没有这样做。

有趣的是，在性阶段，身体也试图帮助自己返回到它的正常水平（平衡）。但是，对于那些患有慢性应激，稳态往往不会发生。