焦虑是生活压力的压倒性的形式。很多人觉得焦虑，每天的生活使他们体验到显著的悲伤和不适在他们的日常生活中，常常导致的先前导致他们幸福的事情享受更低。

这就是为什么当你有焦虑，也并不少见，也体验性欲低下。你的性欲直接受到你的感觉，和焦虑的状态，可以使很难找到自己的合作伙伴或啪啪啪被唤起的想法类型。

是什么原因导致性欲低下？

性欲低下是一个复杂的问题，而且它很少涉及到一个单一的原因。每天你的荷尔蒙和觉醒的变化根据你的营养，睡眠，你得到的金额，你的爱和吸引你的合作伙伴，等等。

性欲淡薄是针对患有焦虑的人的通病。以下是一些原因焦虑可能会降低性欲的：

• 一般遇险性欲是一种积极的情绪。焦虑是一种消极的情绪。这是更难以体验到像性欲愉快的情绪，当你经常忧伤或难受，你的焦虑的结果。焦虑会导致心灵更专注于负面，并与积极的情绪更加难以克服它。
• 心理分心同样，焦虑往往受各种焦虑相关的想法提高分心。这些分心使它更难在次体验的时刻，所以当你通常会遇到的性欲，你的心在别处专注于其他事情。
• 急觉醒焦虑也可引起性功能障碍，往往是由于的方式，每天焦虑不安会导致与合作伙伴表现焦虑。有些男人遇到早泄，而男女双方可能难以成为时代精神一振。
• 疲劳焦虑还可引起显著疲劳，特别是如果你可以离开身体完全耗尽焦虑症困扰。焦虑也可能导致较差的睡眠习惯。该组合可以使其难以成为激发出来。
• 应力关系有时候，焦虑引起继发方式性欲低下。例如，焦虑可能使其难以真正享受你的伴侣的浪漫进步，这可能会导致性欲低下。焦虑也可能会导致你和你的合作伙伴，这也可能导致与觉醒的问题之间的应力。这些都不是由焦虑引起的直接的，但焦虑是一个因素。
• 激素改造这两种压力和焦虑也会影响激素水平。有没有办法知道确切的效果，这将有一个对身体，但有些人可能只是遇到一个较低的性欲由于这些激素变化的结果。
• 相反互动在某些情况下，你的焦虑实际上可能只是因为你的性欲低下的结果增加。许多人发现，失去他们的性兴趣降低了他们的生活享受，并能增加焦虑和压力人口的小节。

这些仅仅是一些焦虑和性欲之间的诸多环节。在某些情况下，确切的连接可能会更加复杂。关键的问题理解的是，这来自于处理常规焦虑心理和生理变化使得很难找到兴奋和享受在你的伴侣或性交的想法。

如何克服性欲低下从忧患

当焦虑使你体验性欲低下，第一步是，当然要治好你的焦虑。但是，减少焦虑是一个长期的过程，而不是东西，是完全过夜。在此期间，请确保您正在尝试所有的以下内容：

• 健康饮食，运动等

你的健康会直接影响你的性欲，是减轻焦虑重要。请确保您有一个健康的饮食和定期锻炼。保持你的身体处于最佳的健康是提高你的整体觉醒水平，这往往受之类的食物，运动和睡眠的有力途径。

• 公开谈论你的合作伙伴

当焦虑会影响你的觉醒，不要试图掩盖它。试图隐藏它，克服它造成进一步压力，因为你会发现，你尝试太难得到激发。觉醒是一个自动的功能，而不是东西，你可以强制，所以你越用力将它变得更难。如果您谈谈您对IT合作伙伴，你会发现，知道你就这个问题开的压力也需要一些压力过你。

• 尽量让爱不管怎么说

延长时间从活跃的性生活远可以把你们的关系的应变，并可能导致更多的压力。如果可能的话，尽量让爱反正乐趣。跟你的合作伙伴，不让它有压力的事件。让它的东西你做的，让你的性生活会，要尽量记住你体验当你得到激起的享受。如果做爱实际上是不可能的，至少是你应该花时间是浪漫且在亲密的方式有趣至少保持你的生活的组成部分。